Síndrome de actividad interna

Ya no es una sospecha, confirmo al 100% de manera absoluta y rotunda que sufro de síndrome de actividad interna.

La actividad interna no cesa cuando se terminan las tareas , como suele ocurrir con la actividad externa.

Es ahí donde radica el problema , aprender a saber parar, aprender a ponerse limites , aprender a decirle a la cabeza, leñe para ya !! y que esta obedezca.

Yo estoy ahora mismo en un proceso de entrenamiento y he decidido tratar al cerebro como cualquier otro músculo.

Mi IQ no da para más. Así que cada día hacemos ejercicios de distintos tipos que me ayudan a concentrarme .... en nada y específicamente en lo que el ejercicio me pide , vamos que en el fondo si te concentras en algo pero solo una cosa , eso es lo difícil.

Hombre vivir en Madrid , la verdad no ayuda... ninguna ciudad en este sentido, ya que lo de contemplar se vuelve difícil y poco placentero. Pero el objetivo final es que aún entre este barullo sea uno capaz de parar.

Por ejemplo de ir andando , despacio , sin correr , observando. De quedarse así contemplando las musarañas, que majas, la verdad no sé ,creo que son como unos ratones pequeños , pequeñísimos . Lo tendré que confirmar.

Aprender a disfrutar de no hacer nada creo que para algunos es más difícil que aprender a pasarlo bien haciendo cosas.

Ahora cada tarea que hago , la hago consciente de manera que quede absorta en ella y solo en la que en ese momento me ocupa.

Salgo de este momento absorto para terminar mi entrada de hoy. Por cierto disfruté mucho escribiendo.